Gesundheit und Wohlfühlen ein Leben lang!

Unsere Präventionskurse (zertifiziert!)

Ihre GKV übernimmt anteilige Kosten auf Anfrage. AOK Versicherte erhalten auf Antrag einen Gutschein für 100% Erstattung

       Kursleitung: Carola Janke

           8 x 60 Minuten

       ab 22. September von 19.00 - 20.00 Uhr

  • Pilates II (es geht weiter!)

      Kursleitung: Carola Janke

            8 x 60 Minuten

       ab 24. September von 19.00 - 20.00 Uhr

  •  Rückenfit

    Kursleitung: Thomas Demlang

       8 x 60 Minuten

  • Kraftausdauertraining -Mal anders

       Kursleitung: Frank Meyer

           8 x 60 Minuten  

      - ab Mittwoch 02. September , 18.30 Uhr

  • Faszien- und Rückenfitness

       Kursleitung: Thomas Demlang

           8x 90 Minuten

     - ab Montag 7.9. 18.30 Uhr

  • Präventives  Rückentraining (mit Geräten)

       Kursleitung: Thomas Demlang

      - ab Donnerstag 03. September, 18.30 Uhr

      - 10 x 60 Minuten

  • Kraftausdauer Training für Senioren

       Kursleitung: Thomas Demlang

      - Montag, 07. September ab 11.00 Uhr

  

  • Kraftausdauer Training - Faszienorientierter Rückenzirkel 

       Kursleitung: Karsten Wunsch

      - Montags von 18.30 - 19.30 Uhr

  • Funktionelles Training ohne Geräte

        Kursleitung: Thomas Demlang

       - 8 x 60 Minuten

  •  Nordic Walking - Einsteiger Kurs

>>> zur Anmeldung

   Kursleitung: Karsten Wunsch  

      - 8 x 75 Minuten

      - Mittwoch, 22.Juli ab 18.00 Uhr

      - Freitag, 24. Juli ab 8.30 Uhr

  • Alltags-Trainings-Programm (ATP)

     Kursleitung: Thomas Demlang
  • - 12 x 60 Minuten
  • Walking
  • Neue Rückenschule                                                                                                       Kursleitung: Thomas Demlang, Carola Janke, Karsten Wunsch